Boktips till Tema Förändra dina levnadsvanor

Tredje och sista filmade minföreläsningen i serien Hälsa i Kvadrat under hösten 2021 handlar om Förändra dina levnadsvanor med Hälsocoach online. I koppling till föreläsningen har några boktips tagits fram för den som är intresserad att lära sig mer kring temat. 

Boktips från bibliotekarierna från Stadsbiblioteket 300m2, Göteborgs Stad:

• Beroendeboken : om olika beroenden och hur man tillfrisknar - Helena Bengtsson
  
  
• För mycket för ofta: effektiva metoder för måttligt drickande - Anders Hammarberg och Karin Romberg
  
  
• Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd - Anders Wallensten
  
  
• Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen - Kerstin Brismar med Marit Andersson
  
  
• Träningsparadoxen : varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa träna - Daniel Lieberman
  
  
• Lev njut träna : vår filosofi för en hållbar livsstil - Anna & Emil Jönsson Haag