Hälsolots barnvagnspromenader är nu avslutade för terminen, men flera av er som gått här i höst planerar att fortsätta gå. Detta uppmuntrar vi ju självfallet och ser positivt på. Vill ni ha inspiration på övningar som kan passa att göra längs med promenaderna eller hemma så hittas de via länken nedan. Vårens promenader startar i februari/mars. Välkommen då igen!

Här har vi samlat fysiska mötesplatser, webbplatser och facebooksidor där du kan hitta nya vänner och bekanta. Ta ett första steg genom att gå in och kika. 

Har du fått ett FaR-recept via din vårdcentral eller rehabmottagning? Du känner väl till att du kan boka ett videosamtal med en fysioterapeut som hjälper dig att hitta en hållbar aktivitetsnivå som passar dig!

Livet som förälder kan vara utmanande på många sätt. Så är det med de flesta förändringar i våra liv och då kan vi behöva stöd och vägledning. På denna sida har vi samlat några tips på aktiviteter och verksamheter som kan vara bra att känna till för dig som förälder.

Behöver du stöd för att komma igång med en förändring? Du kanske behöver komma igång och röra på dig, äta hälsosammare, sluta med tobak eller förändra dina alkoholvanor?

Hälsocoach online är en kostnadsfri digital tjänst där du på eget initiativ bokar en tid och coachningen utgår från just dina behov, önskemål och förutsättningar.