Skydda dig och andra

Vi måste alla hjälpa till och göra det vi kan för att minska smittspridningen av Covid-19. Tvätta därför händerna ofta och håll avstånd till andra. Känner du dig sjuk med symtom som snuva, hosta eller feber ska du stanna hemma och ska undvika att träffa andra människor. Ta del av aktuell information och rekommendationer via länken nedan. 

Folkhälsomyndigheten
Slottsskogen nära Labyrinten

Existentiella samtal utomhus

Välkommen till Slottsskogen i maj då vi under ledning av en präst och en filosof promenerar och samtalar kring frågor som kan beröra oss på djupet, men som vi sällan sätter ord på. Välj mellan 4 fristående tillfällen. Kostnadsfritt och utan anmälan! Begränsat antal platser. 

Existentiella samtal utomhus
Symbol med knutna händer mot randig bakgrund

Hälsa på Lunchen - Alliera dig mot minoritetsstress

Nu finns den sista föreläsningen i Hälsa på Lunchen-serien tillgänglig och den handlar om minoritetsstress och hur vi alla kan hjälpas åt att minska och motverka det, och på så sätt bidra till bättre mående. Se filmen och diskutera med någon i din närhet hur vi alla på olika sätt kan stå upp för lika rättigheter i vår vardag.

Alliera dig mot minoritetsstress
Mariaträffen i Majorna - gul byggnad

Tematiska promenader i Majorna

I vår erbjuder Hälsolots en promenadserie på tre olika teman; Rörelse, Andningen och Hitta ut. Vi träffas utanför den generationsöverskridande mötesplatsen Mariaträffen vid Plaskis i Majorna. Drop in och kostnadfritt. Begränsat antal platser.

Tematiska promenader i Majorna

Alla har rätt att leva utan våld

Känner du dig otrygg hemma? Blir du, eller någon du känner, kontrollerad, hotad eller slagen? Har du, eller någon du känner svårt att hantera ilska eller aggressivitet? Det finns hjälp att få. Alla har rätt att leva utan våld. Via länken nedan hittar du kontaktuppgifter till verksamheter som kan ge dig stöd och hjälp.

Hjälp och stöd

Gymvisning utomhus

Vill du prova på att gymträna utomhus? Gyminstruktör från Idrotts-och föreningsförvaltningen finns på plats och visar på enkel, rolig och säker träning utomhus. Välj det utegym som är närmast dig; Dalen, Skatås eller Ruddalen. Kostnadsfritt och utan anmälan! 

Utegymvisningar våren 2021

Foto: LoBirgersson

Vandringstips på västkusten

Tycker du om att vandra eller är nyfiken på att testa? Västkuststiftelsen ger dig tips på vandringsleder i västkustens olika naturreservat. Här finns information, foldrar och inspiration för att hitta vackra leder, dagsturer och tips för övernattning. 

Läs mer om Västkuststiftelsen

Hitta ut Göteborg!

Äntligen är kartan för Göteborg här! Hitta ut är för dig som både vill ha motion och ha roligt samtidigt! Genom en karta med checkpoints i olika svårighetsgrad upptäcker du nya platser i din omgivning. Vid varje checkpoint finns en stolpe med en bokstavskod som du registrerar på Hitta uts webbsida. Hitta ut är helt gratis och passar alla åldrar!

Hitta ut i Göteborg

Gravid kvinna med händerna på magen

Hälsa på Lunchen - AfterBabyBodyStudy

Lunchföreläsningarna som vanligtvis hålls på Stadsbibliotekets Trappscen, filmas utan publik i vår. Andra föreläsningen i serien handlar om kroppen efter graviditeten - återhämtning, träningsråd och vart man kan få hjälp. Du hittar filmen via Hälsolots filmarkiv eller via länken nedan. 
AfterBabyBodyStudy - 19 maj 2021

Barnvagnspromenad. Foto: Sabine Vesting

Övningar till barnvagnspromenader

Hälsolots barnvagnspromenader har begränsat antal platser. Om du inte vill gå i dessa grupper eller lyckas få en plats så finns via länken nedan förslag på övningar som du kan göra själv på dina barnvagnspromenader eller hemma. Kika också gärna på Hälsolots Instagram där fysioterapeuten Louise visar på enkla övningar.

Övningar till barnvagnspromenader
Hand håller sten med text Spelberoende

Spelandets baksida

Spelberoende utifrån två perspektiv, det självupplevda och det behandlande. Vad finns det för hjälp att få? Se den filmade teckentolkade föreläsningen med Jimmy Nilsson, ordförande och rådgivare, Spelberoendes förening Göteborg och Kristina Wennerstrand, leg. psykolog, Närhälsan Partille Vårdcentral.  

Hälsa på Lunchen: Spelandets baksida

Hälsolänkar

Platser som arbetar med hälsa:

Följ oss på Instagram