Välkommen till Hälsolots!

Hälsolots vill inspirera till ett liv med god hälsa. Våra aktiviteter arrangeras i samarbete med stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné och är alltid kostnadsfria och öppna för alla från 18 år. Aktiviteterna hittar du i kalendern här på webbsidan. Hoppas du kommer ha mycket nytta och glädje av höstens utbud. Varmt välkommen! 

Hälsolots höstprogram 2019

Hälsa i Kvadrat miniföreläsningar

Välkommen till Stadsbiblioteket 300m2 och lyssna till sex olika miniföreläsningar på temat psykisk (o)hälsa. Hälsolots bjuder på äpplen, lotsning och frågestund efteråt. 

Hälsa i Kvadrat hösten 2019

Kulturfestivalen i Centrum!

Nu är Kulturfestivalen för seniorer i Centrum i full gång! Mellan den 4-17 november pågår en mängd olika kulturaktiviteter, de flesta kostnadsfria! Alla är välkomna! Ta del av hela programmet via länken nedan. 

Kulturfestivalen i Centrum 2019

Stärk din hälsa

Vill du komma igång med träning, bli mindre stillasittande, sluta röka eller förändra dina mat- eller alkoholvanor?  Via Hälsocoach online kan du boka din egen hälsocoach kostnadsfritt, som du träffar via videomöte, på telefon eller surfplatta. Du behöver inte vara listad på Närhälsan för att ta del av denna resurs. Läs mer via länken nedan.

Hälsocoach online
Orange Day

Orange Week i Göteborg 18-25 november!

Den 25:e november är det internationella dagen för avskaffandet av våld mot kvinnor och flickor. Då lyser kända byggnader världen över i orange för att visa att man ta ställning mot våld mot kvinnor. Som en ljus och optimistisk färg representerar orange en framtid fri från våld mot kvinnor och flickor. 

Program Orange Week

Träna med Hälsolots i höst!

Välj mellan två träningspass, båda sker på Slottsskogsvallens idrottscentrum under 12 veckor med sista tillfälle 20 november! Passen leds av leg. fysioterapeut, är kostnadsfria och sker utan anmälan.
Välkommen!

Avspänningsträning

Starta Upp

Kom och prova på stavgång!

Slottsskogsvallens idrottscentrum drar igång med stavgångspass! Använd deras gratis prova-på-vecka och se om denna träning är något för dig!

Läs mer om Slottsskogsvallens utbud 

Barnvagnspromenader i Slottsskogen!

Välkommen på en ny termin barnvagnspromenader i Slottsskogen! Den 4 september startar två olika promenader, en kl. 9.30 och här fokuserar vi lite extra på teori kring varför vissa övningar är bra efter graviditet. Den andra promenaden startar kl. 11.00. Drop in och kostnadsfritt! Välkommen!

Mer om Barnvagnspromenaderna

Botaniska i mobilen

Med Botaniskas app i mobilen kan du lyssna till guidade promenader i parken. Med naturliga stopp i parken får du lära dig mer om naturens betydelse för vår hälsa samt möjligheten att följa med i avspänningsövningar. 

Guidade promenader i Botaniska

Avspänningsträning!

Kom och prova på Avspänningsträning i grupp på Slottsskogsvallens idrottscentrum! Det är kostnadsfritt och utan föranmälan. Passet leds av leg. fysioterapeut, varje onsdag kl 13.15. Efter varje pass stannar ledaren kvar för 15 minuters rådgivning. Varmt välkomna!

Mer om avspänningsträningen

Hälsolänkar

Platser som arbetar med hälsa:

Följ oss på Instagram