Startsida

Vinterlandskap

Välkommen till Hälsolots Centrum!

Hälsolots vill inspirera till ett liv med god hälsa. Aktiviteterna arrangeras i stadsområde Centrum vilket innefattar ett stort område från Sanna i väster till Torpa och Björkekärr i öster, de är alltid kostnadsfria och sker oftast på dagtid.
Höstens aktiviteter är avslutade för terminen, men i kalendern hittar du våra samverkansparters aktiviteter så som bibliotek, frivilligcentraler, mötesplatser för seniorer med flera. Vårens program är klart inom kort och då hittar du det här på startsidan. 
Varmt välkommen!

Kvinna tittar ut genom fönster

I stressiga tider

Många känner sig lite extra stressade denna tid på året. På Folkhälsomyndighetens sida Din Psykiska hälsa hittar du tips för att må bra och sätt att hantera stress. Här kan du även läsa mer om vad som påverkar vår psykiska hälsa och hur vi kan stötta andra när livet känns jobbigt. 

Din psykiska hälsa
Kvinna tittar ut genom fönster
Safe Place_Rädda Barnen

App för barn och unga

Safe Place är en app som Rädda Barnen tagit fram för barn och unga som känner sig oroliga, ledsna eller rädda. Appen innehåller övningar som kan lugna och distrahera både i stunden men också på sikt om den används regelbundet. Här kan man även läsa om tankar, känslor och vanliga reaktioner när något jobbigt hänt. Appen är kostnadsfri och finns på svenska, engelska och ukrainska.

Safe Place för barn och unga
Barnvagn

Barnvagnspromenader - fortsättning på egen hand

Hälsolots barnvagnspromenader är nu avslutade för terminen, men flera av er som gått här i höst planerar att fortsätta gå. Detta uppmuntrar vi ju självfallet och ser positivt på. Vill ni ha inspiration på övningar som kan passa att göra längs med promenaderna eller hemma så hittas de via länken nedan. Vårens promenader startar i februari/mars. Välkommen då igen!

Övningar till barnvagnspromenaderna

Hej förälder!

Livet som förälder kan vara utmanande på många sätt. Så är det med de flesta förändringar i våra liv och då kan vi behöva stöd och vägledning. På denna sida har vi samlat några tips på aktiviteter och verksamheter som kan vara bra att känna till för dig som förälder.

Tips till dig som förälder

Gratis broddar för dig 65 år

Insatsen syftar till att minska fallolyckor och är en del av stadens hälsofrämjande och förebyggande arbete för seniorer. Att använda broddar är ett enkelt sätt att minska risken för fall vid halt underlag. Om du inte fått erbjudandet kan du kontakta Göteborgs Stads växel på 031-365 00 00, uppge att ärendet handlar om broddar.

Gratis broddar till 65 åringar