Safe Place är en app som Rädda Barnen tagit fram för barn och unga som känner sig oroliga, ledsna eller rädda. Appen innehåller övningar som kan lugna och distrahera både i stunden men också på sikt om den används regelbundet. Här kan man även läsa om tankar, känslor och vanliga reaktioner när något jobbigt hänt. Appen är kostnadsfri och finns på svenska, engelska och ukrainska.

Hälsolots barnvagnspromenader är nu avslutade för terminen, men flera av er som gått här i höst planerar att fortsätta gå. Detta uppmuntrar vi ju självfallet och ser positivt på. Vill ni ha inspiration på övningar som kan passa att göra längs med promenaderna eller hemma så hittas de via länken nedan. Vårens promenader startar i februari/mars. Välkommen då igen!

Livet som förälder kan vara utmanande på många sätt. Så är det med de flesta förändringar i våra liv och då kan vi behöva stöd och vägledning. På denna sida har vi samlat några tips på aktiviteter och verksamheter som kan vara bra att känna till för dig som förälder.

Insatsen syftar till att minska fallolyckor och är en del av stadens hälsofrämjande och förebyggande arbete för seniorer. Att använda broddar är ett enkelt sätt att minska risken för fall vid halt underlag. Om du inte fått erbjudandet kan du kontakta Göteborgs Stads växel på 031-365 00 00, uppge att ärendet handlar om broddar.

Känner du till att det finns flera olika träningsaktiviteter för dig som är senior?

Cirkelträning med ledare från RIK 

Styrka, balans och rörlighet på Kulturhuset Kåken

Prova-på-danspass

Vad säger man till nån som känner sig ensam eller mår dåligt? Kampanjen På gemensam hand - för ett mindre ensamt Västra Götaland lyfts problematiken med ofrivillig ensamhet och hur vi kan sträcka ut en hand och få till snack som faktiskt hjälper och stöttar. 

8 sätt att sträcka ut handen

Få till ett snack som stöttar

Är någon ensam, är det allas ensak