Skydda dig och andra

Vi måste alla hjälpa till och göra det vi kan för att minska smittspridningen av Covid-19. Tvätta därför händerna ofta och håll avstånd till andra, även om du är vaccinerad. Känner du dig sjuk med symtom som snuva, hosta eller feber ska du stanna hemma och ska undvika att träffa andra människor. Vaccinera dig så snart du får möjlighet. Ta del av aktuell information och rekommendationer via länken. 

Folkhälsomyndigheten
Höstlöv i hand

Hösten med Hälsolots!

Välkommen till en ny termin med Hälsolots! I höstprogrammet hittar du prova-på-aktiviteter som vi hoppas ska passa dig. Testa att träna i ett utegym, följ med på en tematisk promenad i Majorna eller kanske är det att delta i en biblioterapeutisk läsecirekel som kan passa dig? Allt är kostnadsfritt och det mesta sker utan anmälan.

Hälsolots höstprogram 2021
Existentiella samtalskort Öppna Kort

Existentiella samtal

I höst startar Hälsolots två existentiella samtalsgrupper där varje grupp träffas online vid nio tillfällen och samtalar om frågor som kan beröra oss på djupet men som vi sällan sätter ord på. 

Start 29 september
Start 20 oktober

Foto: Marie Ullnert

Gymvisning utomhus

Vill du prova på att gymträna utomhus? Gyminstruktör från Idrotts-och föreningsförvaltningen finns på plats och visar på enkel, rolig och säker träning utomhus. Kostnadsfritt och utan anmälan! Begränsat antal platser!

Utegymvisningar hösten 2021
Vit man sover

Sömnkurs online

Hur fungerar sömnen? Vad händer med sömnen när du är stressad? Detta och mycket mer får du veta i Hälsolots kostnadsfria sömnkurs. En kurs för dig med lättare sömnbesvär. Kursen startar 28 september. Välkommen med din anmälan!

Läs mer om sömnkursen!

Biblioterapeutiska läsecirklar

Är du nyfiken på hur litteraturen kan vara ett verktyg för samtal om små och stora livsfrågor? I höst erbjuder vi biblioterapeutiska läsecirklar. Välkommen med din anmälan!

Biblioterapi online

Mariaträffen i Majorna - gul byggnad

Tematiska promenader

I höst erbjuder Hälsolots en promenadserie på tre olika teman; Rörelse, Andningen och Hitta ut. Vi träffas utanför den generationsöverskridande mötesplatsen Mariaträffen vid Plaskis i Majorna. Drop in och kostnadfritt!

Tematiska promenader i Majorna
Knyter träningsskorna

Uteträning med Hälsolots!

Kanske behöver du komma igång och röra på dig? Passen sker under 12 veckor, utomhus vid Slottsskogsvallens idrottscentrum och leds av leg. fysioterapeut. Deltagandet är kostnadsfritt och sker utan anmälan. Startar 8 september! Begränsat antal platser! Välkommen!

Avspänningsträning
Starta Upp

Hälsa i Kvadrat

Välkommen att ta del av den filmade föreläsningen med Dialoga Göteborgs Stad, om vikten av att våga prata om våld i nära relationer, våga se tecken, våga fråga och få veta vart du ska vända dig. Föreläsningen finns tillgänglig från den 6 september via Hälsolots filmarkiv. 

Hälsa i Kvadrat - filmade föreläsningar

Stöd för dig som anhörig

Vill du ha information, råd, stöd eller någon att prata med om din anhörigsituation, det finns både stödsamtal, grupper och aktiviteter för dig att ta del av. 

Anhörigstöd hösten 2021
Grå barnvagn

Barnvagnspromenader

Välkommen på en ny termin barnvagnspromenader i Slottsskogen! Den 8 september startar två promenadgrupper, välj vilken som passar dig bäst, den som startar kl 9.30 eller den som startar kl. 11.00. Begränsat antal platser! Drop in och kostnadsfritt. 

Barnvagnspromenader hösten 2021

Prat & Promenad - Lek

Välkommen på Prat & Promenad den 16 september kl. 10.00 i Trädgårdsföreningen, då med tema Lek och rörelse för det lilla barnet. Kostnadsfritt och utan anmälan. Varmt välkommen!

Prat & Promenad hösten 2021

Hälsolänkar

Platser som arbetar med hälsa:

Följ oss på Instagram