Om Hälsa i Kvadrat
Vanligtvis sker miniföreläsningarna Hälsa i Kvadrat, på bibliotek 300m2 i Brunnsparken. Men på grund av pandemin filmas de istället utan publik och publiceras via Hälsolots filmarkiv i efterhand. Föreläsningarna teckentolkas simultant och är inte några bearbetade översättningar.
Förändra dina levnadsvanor
Moa Kuitunen från Västra Götalandsregionen berättar om Hälsocoach online - en kostnadsfri tjänst för dig som vill komma igång och röra på dig, äta hälsosammare, sluta röka eller snusa eller förändra dina alkoholvanor. Ta gärna del av boktipsen bibliotekarier från Stadsbiblioteket 300m2 satt ihop kring ämnet.
Boktips på temat Förändra dina levnadsvanor
Psykisk livräddning
Monika Ölund, verksamhetschef Suicidprevention i Väst (SPIV), berättar hur vi som medmänniskor kan uppmärksamma tecken på suicidtankar och vilka verktyg finns inom Psykisk Livräddning. Ta också gärna del av de boktips bibliotekarier från bibliotek 300m2 har satt ihop kring temat.
Boktips på temat Psykisk Livräddning
Våld i nära relationer
Maria Söndergaard och Jenny Vikman, utvecklingsledare vid Dialoga - kompetenscentrum om våld i nära relationer och hedersrelaterat våld pratar om vikten av att våga prata om frågorna, våga se tecken, våga fråga och få veta vart du ska vända dig. Ta också gärna del av de boktips vi samlat kring temat.
Boktips på temat Våld i nära relationer
Natur, friluftsliv och folkhälsa
Linus Kron, vd från Västkuststiftelsen berättar om deras arbete och inspirerar dig till att upptäcka naturen både i ditt närområde och som utflyktsmål.
Koll på pengarna
Gunnita Arvidsson Löfving, budget- och skuldrådgivare på Konsument- och medborgarservice Göteborgs Stad berättar hur du kan få koll på dina pengar och tipsar om vilken hjälp det finns att få.
Gröna Cirklar - digitala bokcirklar
Camilla Brudin Borg från Göteborgs universitet berättar om initiativet Gröna Cirklar för en grönare omställning där vi som medborgare uppmuntras till att starta digitala bokcirklar för att läsa, diskutera och fundera tillsammans i grupp hur vi kan ställa om till en mer hållbar vardag.
Initiativet är en samverkan mellan Göteborgs universitet, Naturskyddsföreningen och Stadsbiblioteket Göteborg.
Hållbart mode
Kevin Gelsi från Nudie Jeans berättar om hur de som företag jobbar med hållbara material i syfte att skapa hållbart mode.
Möten i hjärtat - med plats för hela dig
Annette Wahlgren och Saga Isetorp berättar om Självhjälpshuset Solkatten.
Hållbar konsumtion: Dela, laga och låna
Nina Wolf, planeringsledare vid Cirkulära Göteborg föreläser och berättar om hur du kan konsumera hållbart.
Om Hälsa på Lunchen
Samtliga Hälsa på Lunchen-föreläsningarna har filmats på Stadsbiblioteket Göteborg. Föreläsningarna har teckenspråkstolkats simultant, vilket innebär att de inte är några bearbetade översättningar.
Lustgas, vejp och snus - 27 mars 2024
Hur påverkas unga? En genomgång av aktuella konsumtionstrender bland unga och konsekvenserna bruket får för hälsan.
Föreläsare: Maria Martini, utvecklingsledare ANDTS förebyggande, Socialförvaltning Centrum, Göteborgs Stad.
Föreläsningarna teckenspråkstolkas och filmas simultant. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum och Stadsbiblioteket Göteborg
Artificiell intelligens - 21 februari 2024
Vad är artificiell intelligens, och vad innebär dess utveckling för vårt välbefinnande? I denna föreläsning utforskar Carl Heath, senior forskare på RISE, kopplingen mellan samhällets tekniska utveckling, där artificiell intelligens spelar en viktig roll, och dess påverkan på människors välbefinnande och på tilliten till varandra och samhällets institutioner. Genom att belysa både de positiva möjligheterna och de potentiella riskerna, ger Carl en inblick i hur vi kan navigera i ett alltmer digitaliserat samhälle.
Föreläsningarna teckenspråkstolkas och filmas simultant. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum och Stadsbiblioteket Göteborg
Utmattningssyndrom - 24 januari 2024
Nya rön om vägen tillbaka.
Vad är utmattningssyndrom och hur man kan se varningstecken? Att drabbas av utmattning kan ha många orsaker och ofta finns symptomen kvar långt efter att behandling avslutats. Vilka faktorer kan försvåra respektive underlätta tillfrisknande? Föreläsningen går även in på om det förutom yttre faktorer så som arbetsmiljö, även finns individuella aspekter som bidrar till sjukdomen utmattning?
Föreläsare: Susanne Ellbin, leg psykolog och forskare, Institutet för stressmedicin.
Föreläsningarna teckenspråkstolkas och filmas simultant. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum och Stadsbiblioteket Göteborg
Transpersoners hälsa - 3 maj 2023
Hur ser transpersoners hälsa och behov ut och vad kan samhället göra?
Föreläsare: Tanya Charif, utvecklingsledare från Kunskapscentrum för sexuell hälsa, regionhälsan i Västra Götalandsregionen.
Föreläsningarna teckenspråkstolkas och filmas. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum och Stadsbiblioteket Göteborg
Ofrivillig ensamhet - 5 april 2023
Föreläsning med Christian Altenius, ifrån NSOE (Nätverket Stoppa Ofrivillig Ensamhet).
Föreläsningarna teckenspråkstolkas och filmas simultant. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum och Stadsbiblioteket Göteborg
Oro för privatekonomi - 22 mars 2023
Oro för ekonomin? Om vad du kan göra själv och vilken hjälp du kan få av budget- och skuldrådgivningen i Göteborg.
Föreläsare; Hanna Lund, budget-och skuldrådgivare, Demokrati och medborgarservice, Hållbar konsumtion och privatekonomi, Göteborgs Stad.
Föreläsningarna teckenspråkstolkas och filmas simultant. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum i samverkan med Stadsbiblioteket Götaplatsen.
Klimakteriet - 11 maj 2022
Hur kan ökad kunskap och individuellt stöd från primär-vården minska besvär och förbättra livskvalitén hos kvinnor mitt i livet?
Föreläsare: Lena Rindner, Distriktssköterska, klimakterie-rådgivare och med. dr. i allmänmedicin, FoUUI-Centrum Södra Älvsborg Primärvård.
Föreläsningen teckenspråkstolkas simultant. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg.
Skogsbad / Shinrin Yoku - 20 april 2022
Naturkontakt genom sinnena. Vad är Skogsbad? Varför behöver vi det? Hur fungerar det?
Föreläsare: Laurence Nachin, PhD Mikrobiologi och Cellbiologi, certifierad natur- och skogsterapi guide, Sense in Nature.
Föreläsningen teckenspråkstolkas simultant. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg.
Mikrovanor - 23 mars 2022
Ett effektivt sätt att nå hållbar förändring utifrån Livsstilsverktyget och boken Hela livet.
Föreläsare: Anders Rosengren, läkare och professor i molekylär medicin vid Göteborgs universitet, författare till boken Hela livet och ansvarig för forskningssatsningen om Livsstilsverktyget, där centrala livsfrågor vävs samman med konkreta vardagstips för att nå hälsa och hållbara vanor.
Föreläsningen teckenspråkstolkas simultant. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg.
Alliera dig mot minoritetsstress - 17 maj 2021
Vad är minoritetsstress och hur kan vi alla hjälpas åt att minska och motverka det, och på så sätt bidra till bättre mående?
Föreläsare: Maria Johansson, projektledare Allierad och Kristina Wicksell Bukhari, kommunikatör Allierad, från Make Equal.
Föreläsningen teckenspråkstolkas simultant. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg.
AfterBabyBodyStudy - 19 april 2021
Din kropp efter graviditeten - återhämtning, träningsråd och vart man kan få hjälp.
Föreläsare: Sabine Vesting, leg. fysioterapeut, Närhälsan Gibraltar rehabmottagning, doktorand Göterborgs universitet.
Föreläsningen teckenspråkstolkas simultant. Detta är inte en bearbetad översättning.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg.
Spelandets baksida - 15 mars 2021
Spelberoende utifrån två perspektiv, det självupplevda och det behandlande. Vad finns det för hjälp att få?
Föreläsare: Jimmy Nilsson, ordförande och rådgivare, Spelberoendes Förening Göteborg och Kristina Wennerstrand, leg. psykolog, Närhälsan Partille Vårdcentral.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg
Kunskap och myter om mat och matvanor - 6 maj 2020
Sant eller falskt kring hälsosam mat. Vad tror du?
Föreläsare: Ingrid Larsson, klinisk näringsfysiolog och docent, Sahlgrenska Universitetssjukhuset samt Jenny van Odijk, leg. dietist och medicine doktor från Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg
Betydelsen av beröring - 2 mars 2020
Beröring är viktigt för vår hälsa men varför rör vi vid varandra allt mindre?
Föreläsare: Helena Backlund Wasling, forskare i neurovetenskap vid Göteborgs Universitet.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg
Ohälsosamt hälsotänkande - 24 april 2019
Filosofi och existentiell hälsa istället för prestation som religion.
Föreläsare: Ida Hallgren, leg. psykolog och filosofisk praktiker, Rent a Philosopher.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket.
Vi vill egentligen leva - 27 mars 2019
En föreläsning om livskämpar som brottas med tankar på självmord.
Föreläsning med Filippa Gagnér Jenneteg, samordnare, Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa i Göteborg (NSPHiG) och Susanne Tell, verksamhetsutvecklare, Suicidprevention i Väst (SPIV).
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg.
Sömn och stress - 27 februari 2019
Vad är det som avgör hur min sömn blir och hur kan jag förbättra den?
Föreläsning med Susanne Ellbin, leg. psykolog, specialist i klinisk psykologi, Institutet för stressmedicin.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg.
Myter om maten och munnen - 16 maj 2018
Vad är sant och vad är falskt kring maten och munnen? Vad tror du och vad är det som gäller?
Föreläsning med Katharina Wretlind, folkhälsostrateg och docent i cariologi, Hälsoodontologiska enheten, Folktandvården Västra Götaland och Sofia Jakobsson, tandhygienist och dietist, Folktandvården Västra Götaland.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg.
Naturen som läkande kraft - 11 april 2018
Hur påverkar gröna miljöer och naturen vår hälsa?
Föreläsning med Eva Sahlin, fil. dr. Institutet för stressmedicin, Västra Götalandsregionen.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg
Biblioterapi i Sverige idag - 14 mars 2018
Vad är biblioterapi och hur kan det användas?
Föreläsning med Cecilia Pettersson, forskare och lektor i litteraturvetenskap och teaterstudier, Göteborgs Universitet.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg.
Andningen och MediYoga - 3 maj 2017
MediYoga är en medicinsk och terapeutisk yogaform som sätter andningen i fokus.
Föreläsning med Pär Krutzén, yogaterapeut, ansvarig MediYoga Sverige, föreståndare MediYoga Institutet Göteborg.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg
Motion för hjärnan - 19 april 2017
En föreläsning om hur fysisk aktivitet påverkar vår hjärnas hälsa och funktion.
Föreläsning med Jenny Nyberg, hjärnforskare och doktor i klinisk neurovetenskap, Göteborgs universitet.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg
Det svåra i livet - 8 mars 2017
Om negativt tänkande, existentiella frågor och acceptans.
Föreläsning med Ida Hallgren, filosofisk praktiker och psykolog, doktorand praktisk filosofi, Rent a Philosopher.
Arrangör: Hälsolots Centrum Majorna-Linné och Stadsbiblioteket Göteborg.
Upptäck Hälsolots
Helskärm och undertext
Vill du titta på filmerna med helskärm, dubbelklicka på titlen av filmen så dirigeras du direkt till YouTube och helskärmsläge är möjligt. Önskar du undertexter kan du välja detta i gardinen i nederkant.
Upptäck Hälsolots (teckentolkad)
Helskärm och undertext
Vill du titta på filmerna med helskärm, dubbelklicka på titlen av filmen så dirigeras du direkt till YouTube och helskärmsläge är möjligt. Önskar du undertexter kan du välja detta i gardinen i nederkant.
Upptäck Hälsolots (kortversion)
Om sömnen
Hälsolots möter många som har sömnbesvär och vill därför ta reda på varför det är viktigt att prioritera sömnen, vilka tips som finns för den som har sömnbesvär, och vart man kan vända sig om man behöver stöd. Hälsolots har ställt frågor till Susanne Ellbin, leg. psykolog vid Institutet för stressmedicin och till Magdalena Grundin, leg. arbetsterapeut vid Närhälsan Gibraltar rehabmottagning.
Helskärm och undertext
Vill du titta på filmerna med helskärm, dubbelklicka på titlen av filmen så dirigeras du direkt till YouTube och helskärmsläge är möjligt. Önskar du undertexter kan du välja detta i gardinen i nederkant.
Om sömnen (teckentolkad)
Hälsolots möter många som har sömnbesvär och vill därför ta reda på varför det är viktigt att prioritera sömnen, vilka tips som finns för den som har sömnbesvär, och vart man kan vända sig om man behöver stöd. Hälsolots har ställt frågor till Susanne Ellbin, leg. psykolog vid Institutet för stressmedicin och till Magdalena Grundin, leg. arbetsterapeut vid Närhälsan Gibraltar rehabmottagning.
Helskärm och undertext
Vill du titta på filmerna med helskärm, dubbelklicka på titlen av filmen så dirigeras du direkt till YouTube och helskärmsläge är möjligt. Önskar du undertexter kan du välja detta i gardinen i nederkant.
Om sömnen (kortversion)
Hälsocoach online
Hälsocoach online är en individanpassad tjänst som erbjuder motiverande videomöten för att förbättra levnadsvanor. Tjänsten innefattar coachning och rådgivning gällande fysisk aktivitet, mat, tobak och alkohol. Västra Götalandsregionen.
Utbildningsfilmen om Öppna kort - modell för existentiella samtal
Utbildningsfilm kring hur hur en kan använda samtalskortleken Öppna kort - modell för existentiella samtal.
Om Hälsolots på teckenspråk
I filmen kan du som använder teckenspråk få veta mer om Hälsolots.
Hälsolots samtliga föreläsningar teckenspråkstolkas alltid och markeras då med en teckenspråksikon.
Om Hälsolots samverkanspartners aktiviteter teckenspråkstolkas så framgår detta med samma teckenspråksikon.
FOMO-fika med filosof och fysioterapeut
Under våren och hösten 2018 arrangerade Hälsolots samtalsgrupper för unga 18-25 år som kallades för FOMO-fika. I denna grupp fick samtalsämnen så som hälsohets, prestationskrav, prioriteringar och vad som är viktigt i livet ta plats. Filosof och fysioterapeut ledde samtalen och visade på verktyg.