Mamma Baby Gympa

Har du nyligen fött barn och vill stärka din mage-, rygg- och bäckenmuskulatur och träna tillsammans med din bebis? Ladda ner sjukgymnast Anna Orwallius träningsprogram via länken nedan!

Träningsprogram för MammaBabyGympa

 

Ytterligare Tips! På webbsidan www.snippgympa.nu kan du få bra tips och bli påmind om hur viktigt det är att göra knipövningar i syfte att förebygga och/eller minska urinläckage och risken för framfall.