Välkommen till Hälsolots!

Hälsolots vill inspirera till ett liv med god hälsa. Våra aktiviteter arrangeras i samarbete med stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné och är alltid kostnadsfria och öppna för alla från 18 år. På webbsidan finner du våra aktiviteter men även våra samverkansparters. Du hittar även kontaktuppgifter till verksamheter som på olika sätt arbetar med hälsa nära dig samt en mängd hälsolänkar med information om hälsa och välmående.

Hälsolots program Våren 2017

FysioKraft

Ett träningspass för dig 18-35 år som vill må bättre och stärka din hjärna! Vi tränar kondition, styrka, rörlighet och avspänning på en nivå anpassad efter din förmåga. Passet arrangeras av Hälsolots i samarbete med FaR-teamet Centrala och Västra Göteborg. Onsdagar kl 15.00 med start den 8 mars på Slottsskogsvallens idrottscentrum. Drop in och kostnadsfritt. Häng med!

Läs mer om FysioKraft!

Sömnkurs

Hur fungerar sömnen? Vad händer med sömnen när du är stressad? Detta och mycket mer får du veta om du anmäler dig till Hälsolots kostnadsfria sömnkurs. En kurs för dig med lättare sömnbesvär. Fyra tillfällen med start tisdag 7 mars. Anmäl dig senast 28 februari!

Läs mer om sömnkursen!
205x135

Hälsorådgivning på Linnéstadens bibliotek!

Varje tisdag har du möjlighet att ta ditt blodtryck, få individuell rådgivning av fysioterapeut och träffa stadsdelens Fixare! Här finns även den senaste hälsolitteraturen och en representant från Hälsolots på plats. Kom till Hälsorummet på Linnéstadens bibliotek tisdagar kl 12-13.30. Drop in och kostnadsfritt! Start 7 februari!

Läs mer om Drop in Rådgivning - Hälsa!
205x135

Kom igång med träningen!

Vill du ha tips på var du kan träna våren 2017 i Göteborg? Vi har sammanställt ett urval av allt det som erbjuds kring centrala Göteborg så att du ska hitta rätt träning för dig! Vad sägs om rörlighetsträning, styrketräning, långsam vårgympa eller dans?! Klicka på länken för att se vad som finns i närheten av dig!

Tips på träning Våren 2017!
205x135

Höj pulsen på lunchen!

För dig som vill få en energikick mitt på dagen! Häng med på en rask promenad i Slottsskogen på 45 minuter. Kom själv, ta med dig en vän eller en kollega. Vi samlas på Linnéplatsen varje torsdag kl 12.00 med start den 9 februari. Drop in och kostnadsfritt!

Läs mer om LunchPuls!
205x135

Barnvagnspromenader

Häng med på barnvagnspromenader i Slottsskogen med övningar som stärker kroppen! Välj mellan två tider samma dag: onsdagar kl 9.30 eller 11.00! Samling på Linnéplatsen. Start den 8 februari!

Läs mer om barnvagnspromenaderna!
205x135

Avspänningsträning

Känner du dig stressad och har spänningar i kroppen? Välkommen att delta på avspänningsträning varje onsdag kl 13.30 på Slottsskogsvallen. Efter varje pass stannar ledaren kvar för 15 minuters rådgivning. Drop in och kostnadsfritt! Start den 8 februari!

Läs mer om Avspänningsträning!
205x135

Fri entré till simhallar!

Du vet väl om att det numera är gratis att simma för pensionärer och barn och unga till och med 16år bosatta i Göteborg?! Det gäller alla kommunala simhallar mån-fre dagtid. Ett utmärkt tillfälle att få både konditions- och muskelträning. Simning ger både bättre blodcirkulation och har en lugnande inverkan på kropp och själ.

Läs mer om fri entré till simhallar!

Nära Dig

Platser som arbetar med hälsa: