Fysisk aktivitet och motion för seniorer

Förebygg fallolyckor
Här finns tips och råd för äldre personer om vad man kan göra själv för att minska risken att falla. Det handlar om att äta näringsriktigt, träna balans och styrka och att ha kunskap om sina mediciner. Här hittar du bland annat material på olika språk, träningsprogram för balans och styrka, affischer och filmer.