Välkommen till hösten med Hälsolots
Hälsolots Centrum vill inspirera till ett liv med god hälsa. Vi erbjuder kostnadsfria aktiviteter i stadsområde Centrum, som sträcker sig från Sanna i väster till Torpa och Björkekärr i öster.
Om du har frågor om programmet, tveka inte att ringa eller maila oss.
Vi hoppas att du får stor nytta och glädje av höstens aktiviteter. Varmt välkommen!
Sista tillfällena på terminen
Onsdag 26 november sker sista tillfället av flera av aktiviteter. Passa på att testa aktiviteterna, för sen blir det uppehåll fram till februari/mars. Alla aktiviteterna är kostnadsfria och ing
Barnvagnspromenad i Slottsskogen,
Avspänningsträning i Majorna
Cirkelträning utomhus på Gröna Vallen.
Gemenskap i jul
Hälsolots har samlat tips på aktiviteter och sociala sammanhang som arrangeras runt jul och nyår.
Allt för att det ska bli lättare för dig att hitta till det som just du har behov av.
Vi önskar dig en fin jul i gemenskap!
Cirkelträning utomhus
Vill du komma i gång med enkel rörelse? På Gröna Vallen i Majorna erbjuds enkel utomhusträning hela hösten. Kom med på varje veckas tillfälle eller välj när det passar dig. Passet passar dig som är ovan att röra på dig och leds av en fysioterapeut. Att delta är kostnadsfritt och sker utan föranmälan. Välkommen!
Vill du delta i en studiecirkel om återhämtning?
Våren 2026 har du chans att anmäla dig till en studiecirkel i återhämtning. Studiecirkeln har utvecklats av egenerfarna
personer och leds av Hälsolots peer supporters, som har egen erfarenhet av psykisk ohälsa och jobbar med att stötta
andra. Gruppen sker på Lagerhusets bibliotek och består av 10 träffar. Gruppen startar 17 februari.
Peer Support hos Hälsolots
Peer Support innebär att en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa eller funktionsnedsättning stöttar andra personer som inte mår bra.
Stöd för dig som anhörig
Anhörigstödet i Göteborgs Stad erbjuder enskilda stödsamtal, rådgivning, samtalsgrupper, utbildningar, föreläsningar och må bra-aktiviteter. För dig som stöttar någon som på grund av fysisk eller psykisk sjukdom och/eller funktionsnedsättning. Kanske i kombination med en beroendesjukdom. Då kan du som anhörig behöva stöd för egen del.
Hälsolots tipsar- träning för seniorer!
Hälsolots har satt ihop en folder med en mängd lokala aktiviteter för dig som är senior. Här hittar du såväl fysisk träning som avspänning och mindfulness. Det mesta är helt kostnadsfritt.
Höstprogram för dig som senior
Välkommen att ta del av de programpunkter som intresserar dig, oavsett var du bor och oavsett ålder. Har du tankar och idéer om nya programpunkter, eller skulle du vilja leda en aktivitet tillsammans med oss? Mailadress finns i slutet av höstprogrammet. Du är viktig.
Lotsande samtal
Behöver du lite extra stöttning för att hitta en aktivitet som passar dig och dina intressen? Du kanske funderar på saker som hindrar dig att våga testa en aktivitet?
Boka ett eget samtal med oss! Vi hjälper dig att hitta till lämplig aktivitet eller socialt sammanhang i stadsområde Centrum. Ring oss på 031-365 70 54 eller 031-365 51 84.