På Kulturhuset Kåken arrangerar Hälsolots enkel cirkelträning varje måndag kl. 13.00-13.45. Det är gratis att delta och du behöver inte föranmäla dig. Du kan komma och testa när du vill under terminen, nivån på passet är samma hela terminen. Vi håller på fram till den 18 november. Varmt välkommen att prova!

Är du mellan 18-29 år och känner dig stressad och orolig? Välkommen att upptäcka rörelseglädje tillsammans med andra, utan prestationskrav. Fokus ligger på social gemenskap och att få vara sig själv. Gruppen leds av en instruktör utbildad i metoden.

Anmäl dig här

Är du mellan 18-66 år och känner av stress och anspänning i kroppen? Välkommen på Avspänningsträning där vi tränar andning och anspänning tillsammans med leg.fysioterapeut. Välj mellan två olika platser. 

Avspänningsträning på Kulturhuset Kåken

Avspänningsträning på Majornas Samverkanförening

Hälsolots har satt ihop en mängd olika tips på träning och rörelseaktiviteter för dig som är senior. Vi hoppas du ska hitta något som passar dig, kanske är det ett nytt intresse du upptäcker eller en ny mötesplats. 

Vill du komma i gång med enkel träning?
På Gröna Vallen i Majorna erbjuder Hälsolots enkel utomhusträning! Kom med på varje veckas tillfälle eller välj när det passar dig. Passet är på enkel nivå och sker under ledning av leg. fysioterapeut. Kostnadfritt och drop in! Välkommen!