Välkommen till våren med Hälsolots
Hälsolots Centrum vill inspirera till ett liv med god hälsa. Vi erbjuder kostnadsfria aktiviteter i stadsområde Centrum, som sträcker sig från Sanna i väster till Torpa och Björkekärr i öster.
Om du har frågor om programmet, tveka inte att ringa eller maila oss.
Vi hoppas att du får stor nytta och glädje av vårens aktiviteter. Varmt välkommen!
Tips på sommaraktiviteter!
Vill du träffa andra och hitta på roliga saker i sommar? Hälsolots har samlat en mängd olika aktiviteter som alla är kostnadsfria och sker i centrala Göteborg.
Enkel gemenskap med Citypolarna
I Citypolarna skapar du som medlem aktiviteter eller hänger med på andras. Det är ett enkelt sätt att umgås och skapa nya intressen. I kalendern hittar du alla typer av aktiviteter så som promenader, quiz, minigolf. megapicknick, fika på stan, utflykter och sällskap på olika events.
Sommarprogram för seniorer
Hälsofrämjande och förebyggande för seniorer erbjuder en mängd olika aktiviteter i sommar! Sommarcafé, utflykter, mindful qigong, dansläger och mycket mer. Välkommen att ta del av hela programmet!
Gratis sommargympa
Två gånger i veckan mellan den 23 juni till 28 augusti erbjuder Idrott- och föreningsförvaltningen enkel sommargympa i Slottsskogsvallens entrépark.
Träningen består av enkla rörelser med inslag av puls och styrkeövningar med kroppsvikt. Allt anpassas efter din nivå. Det är gratis och du behöver inte anmäla dig i förväg.
Hitta ut i Göteborgs stadskärna!
Nu har årets karta för Hitta ut i stadskärnan runt Avenyn, Haga och innerstaden kommit! Du hämtar ditt exemplar av kartan via Turistbyrån Kungsportsplatsen, Stadsbiblioteket Götaplatsen eller Stadsbiblioteket 300m2. Du kan också hitta den digitalt via appen Hittaut.
Rosvandring i Trädgårdsföreningen
Följ med på en väldoftande och färgsprakande promenad bland rosorna i Göteborgs Rosarium. Varje dag kl. 13.30-14.15 från den 23 juni till den 6 juli i Trädgårdsföreningen. Samling framför Växthuset.
Pop Up Mötesplats Olskroken
Från den 7 juli till den 1 augusti bjuder Socialförvaltningen Centrum i samverkan med Bostads AB Poseidon in till en härlig och aktiv mötesplats på Olskrokens basketplan, nära torget, varje vardag kl. 10:00–16:00.
Vi har något för alla åldrar, oavsett om du vill spela basket, prova på brädspel eller bara umgås och ha roligt! Aktiviteterna leds av ferieungdomar.
Cirkelträning utomhus
Vill du komma i gång med enkel träning? På Gröna Vallen i Majorna erbjuder Hälsolots enkel utomhusträning. Kom med på varje veckas tillfälle eller välj när det passar dig. Passet är på enkel nivå och sker under ledning av leg. fysioterapeut. Att delta är kostnadsfritt och sker utan föranmälan! Välkommen!
Prata med en föräldrastödjare
Som förälder upplever man ibland utmaningar. Ofta kan det hjälpa att tala med någon i ens närhet eller läsa om det, men ibland kan det vara skönt att få rådgöra med någon annan. Här hittar du kontaktuppgifter och länkar till olika typer av rådgivning och stöd för dig som förälder.
Avspänningsträning
Är du mellan 18-66 år och känner av stress och anspänning i kroppen? Välkommen att testa på enkel avspänningsträning där vi tränar andning och anspänning tillsammans med leg. fysioterapeut.
När de första tänderna tittar fram
Här hittar du Folktandvårdens broschyr med tips som kan göra det enklare att hitta goda tandrutiner redan när barnets första tänder är på gång.
Vårens filmade föreläsningar
Nu finns vårens filmade föreläsningar publicerade och tillgängliga att ta del av!
Filmerna är textade och teckenspråkstolkade och går att pausa när som helst.
Känsliga kvinnor och tåliga män?
Lotsande samtal
Behöver du lite extra stöttning för att hitta en aktivitet som passar dig och dina intressen? Du kanske funderar på saker som hindrar dig att våga testa en aktivitet?
Boka ett eget samtal med oss! Vi hjälper dig att hitta till lämplig aktivitet eller socialt sammanhang i stadsområde Centrum. Ring oss på 031-365 70 54 eller 031-365 51 84.