Än är det sommar...
...och det finns fortfarande många tips på härliga sommaraktiviteter i kalendariet.
Men det är ju också fint att ha saker att se fram emot i höst. Redan nu hittar du därför Hälsolots höstprogram här på webben, både i kalendariet och här som pdf. Gå gärna in och kika redan nu. Anmälan till kurserna öppnar den 15 augusti.
Välkommen!
Testa på Shared Reading
Denna kurs med läsupplevelsen i fokus passar både dig som är läsvan och dig som inte kommit igång med läsande. Kursen äger rum i trädgårdsföreningen och leds av bibliotekarie. Våga testa något nytt i liten grupp!
Anmälan öppnar upp 15 augusti och gruppen startar 28 augusti.
Prova Hitta ut
Är du nyfiken på hur Hittaut fungerar? Välkommen att följa med på en trevlig och lättsam promenad i centrala Göteborg tillsammans med den hälsofrämjande aktiviteten Hittaut!
Vi rör oss i lugn takt mellan några av stadens utplacerade checkpoints – och får samtidigt chans att upptäcka både nya och välbekanta platser i vår vackra stad. Tre tillfällen erbjuds i höst med olika rundor och checkpoints runtomkring Avenyn med omnejd. Välkommen!
Sommarprogram för seniorer
Hälsofrämjande och förebyggande för seniorer erbjuder en mängd olika aktiviteter i sommar! Sommarcafé, utflykter, mindful qigong, dansläger och mycket mer. Välkommen att ta del av hela programmet!
Gratis sommargympa
Två gånger i veckan mellan den 23 juni till 28 augusti erbjuder Idrott- och föreningsförvaltningen enkel sommargympa i Slottsskogsvallens entrépark.
Träningen består av enkla rörelser med inslag av puls och styrkeövningar med kroppsvikt. Allt anpassas efter din nivå. Det är gratis och du behöver inte anmäla dig i förväg.
Sommarträning i utegymmet
Håll igång i sommar, träna gratis med instruktör i Dalens utegym! Under 30 minuter hålls stationsträning där du tränar puls, styrka, balans och rörlighet utifrån dina egna förutsättningar. Efteråt finns instruktören på plats i 30 minuter om du har frågor eller vill ha tips till din träning. Aktiviteten pågår mellan den 1 juli - 28 augusti.
Hälsolots tipsar- träning för seniorer!
Hälsolots har satt ihop en folder med en mängd lokala aktiviteter för dig som är senior. Här hittar du såväl fysisk träning som avspänning och mindfulness. Det mesta är helt kostnadsfritt.
Guidade vandringar
Västkuststiftelsen arrangerar flera guidade vandringar med olika teman och på olika platser. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren naturkännare, kommer ensam eller i sällskap med andra så har Västkuststiftelsen något för dig. Du behöver inga förkunskaper – packa bara fika och välj kläder efter väder. Tillsammans upplever vi och lär oss mer om naturen!
I höst får Hälsolots peer supporters!
Peer Support innebär att en person med egen erfarenhet av psykisk ohälsa eller funktionsnedsättning stöttar andra personer med psykisk ohälsa. Hälsolots får hösten 2025 två peer supporters.
Böcker, snack & fika för unga
Till hösten startar en ny grupp för dig 18-24 år. Tillsammans med en kurator och en bibliotekarie läser vi olika texter högt och pratar om livets stora och små frågor. Det är gratis att vara med och vi bjuder på fika!
Träffa Hälsocoach online på Stadsbiblioteket 300m2
Önskar du stöd i att förbättra din hälsa och hitta till goda vanor och bra val? Passa på att träffa Hälsocoach online och få veta hur de kan vara till stöd för dig i att förbättra sömn, kostvanor, motion, tobak eller annat som rör din hälsa.
Är du ensamstående mamma?
Är du ensamstående eller känner du dig ensam i ditt föräldraskap? Vill du även stärka ditt nätverk med andra i samma situation? Välkommen till en aktivitet där vi promenerar, stannar upp, samtalar och gör övningar för att stärka kropp och själ.