Vill du komma i gång med enkel träning? Välkommen till Gröna Vallen i Majorna där Hälsolots under våren erbjuder Cirkelträning utomhus under 12 veckor. Passen leds av leg. fysioterapeut. Kostnadfritt och drop in! Välkommen!

ABC är gruppträffar med diskussion och information om föräldraskap och barns utveckling. Du får stöd, råd och praktisk övning i ditt föräldraskap och det finns grupper för dig med barn 3-6 år, 6-12 år eller 13-19 år. Grupperna är kostnadsfria och du kan hitta grupper på olika platser över hela stadsområdet samt på engelska. 

Vill du ha tips och inspiration för att komma igång med mer rörelse och fysisk aktivitet i din vardag? Rörelseguiden ger dig tips på digitala träningspass, aktiviteter att göra hemma eller utomhus, rörelsepauser i vardagen och motivationsstöd som kan hjälpa dig på traven att komma igång.

Vill du anmäla dig till någon av vårens kurser, grupper eller träffar?
Du anmäler du dig via bokningssystemet. Samtliga aktiviteter är kostnadsfria.

Tillsammans med leg. fysisoterapeut och andra föräldrar promenerar vi och gör övningar för att stärka kroppen, både styrke- och konditionsmässigt, efter graviditet. 

Barnvagnspromenad - Kallebäck

Barnvagnspromenad - Slottsskogen

Barnvagnspromenad - Ensamstående mammor

Har du fått ett FaR-recept via din vårdcentral eller rehabmottagning? Du känner väl till att du kan boka ett videosamtal med en fysioterapeut som hjälper dig att hitta en hållbar aktivitetsnivå som passar dig!

Fritidsbanken Slottsskogen har öppet på helgfria lördagar mellan kl. 12-16 och du hittar den vid Plikta aktivitetspark. Här kan du låna sport- och fritidsutrustning så som hjälmar, skridskor, sparkcyklar och liknande gratis upp till 14 dagar. Välkommen att komma och låna!

Till våren arrangeras det flera olika träningsaktiviteter för dig som är senior.

Cirkelträning med ledare från RIK 

Stationsträning för seniorer på Kulturhuset Kåken

Rask promenad från Kulturhuset Kåken